top of page
photo_2023-11-08_10-50-55_edited.jpg

Жеке жаттығулар

photo_2023-11-08_18-50-49_edited.jpg

Жеке жаттығулар деген не?

Бұл жаттықтырушы бір спортшыны жаттықтыратын оқу-жаттығу процесін ұйымдастыру формасы.

Оқу жоспары

Жаттығулар жеке жоспар бойынша жүргізіледі. Жаттықтырушы алғашқы сабақтарда дайындық пен қабілет деңгейін анықтап, соларға байланысты мақсаттар қояды.

Person1_edited_edited.jpg
6192323605.jpg

Сабақ кестесі, ұзақтығы

Жеке жаттығулар оқушы мен жаттықтырушының келісімі бойынша өткізіледі. Аптасына сабақтар саны да келісім бойынша, аптасына 1-ден 6 жаттығуға дейін өткізіледі. Жаттығу ұзақтығы 60 мин.

Жеке жаттығулардың артықшылығы

Жаттықтырушының бір спортшыға толық назар аударуы техникалық-тактикалық, физикалық және психологиялық дайындықтың жай-күйін дәл бағалауға және осыны ескере отырып, қажетті жеке жаттығуларды таңдауға мүмкіндік береді. Әрі қарай жаттығулардың орындалуын толық бақылау және орындалуын түзету. Сабақтың осы түрінің нәтижесінде спортшы қысқа мерзімде техникалық-тактикалық, физикалық және басқа да дайындық түрлері бойынша қажетті нәтижелерге қол жеткізеді.

20230917_110806[1]_edited.jpg
bottom of page