top of page
photo_2023-11-08_10-50-55_edited.jpg

Персональные тренировки

photo_2023-11-08_18-50-49_edited.jpg

Что такое персональные тренировки

Это форма организации учебно-тренировочного процесса, в которой тренер тренирует одного спортсмена.

План обучения

Тренировки проводятся по индивидуальным планам. Тренер на первых занятиях определяет уровень подготовленности и способностей, и в зависимости от них ставит задачи. 

Person1_edited_edited.jpg
6192323605.jpg

График, продолжительность занятий

Персональные тренировки проводятся по согласованному учеником и тренером времени. Количество занятий в неделю также по договоренности, от 1 до 6 тренировок в неделю. Длительность тренировки 60 мин. 

Преимущество персональных занятий

Полная концентрация внимания тренера на одном ученике позволяет точно оценивать состояние технико-тактической, физической и психологической подготовленности, и с учетом этого подбирать необходимые индивидуальные упражнения. Дальше следует полный контроль выполнения упражнений и коррекция выполнения. В результате такой формы занятий спортсмен в более короткие сроки достигает необходимых результатов по технико-тактической и физической и др. видам подготовки. 

20230917_110806[1]_edited.jpg
bottom of page